Fruktig lunch

Det blev en enkel lunch härom dagen. Massor av frukt och kesella med lite vanilj i.

fruktig lunch

Att kesella är kvarg kanske inte alla vet. Till exempel var Henrik väldigt förvånad när han fick veta det. Kesella är alltså bara ett varumärke och det finns många företag som gör kvarg. Kvarg har en hög proteinhalt och är ett bra sätt att få i sig just protein och samtidigt hålla nere fetthalten (inte för att jag är rädd för fett).

vackra rester

Jag har det ofta som mellanmål med lite frukt och ibland som lunch, som fallet här. Jag gillar bättre när den är utblandad med lite mjölk och har några droppar vaniljextrakt. Annars är den så himla tjock.

English; sometimes I make a simple snack or lunch with quark which has a lot of protin. Mixed with some milk and vanilla extract and pieces of fruit it is a perfect little dish.

Annonser

2 thoughts on “Fruktig lunch

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s